Taller Desayunos Saludables

Desayunos Saludables es uno de los talleres más esperados y con mejor acogida por tod@s vosotr@s, si aún no lo has hecho, éste próximo sábado 15 de Octubre tienes la oportunidad.

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Las elaboraciones que vemos en el taller de Desayunos Saludables, sirven también para una merienda, para cumpleaños, para llevar como snaks al trabajo o al cole…

Siempre dando alternativas a los ingredientes clásicos… para eso ya comemos lo de toda la vida no…? se trata de poder ser fieles a los hábitos que más nos gustan, pero con alimentos alternativos, que no nos produzcan intolerancias, malestar, acidificación del organismo…  si por ejemplo lo que mas te gusta es desayunar un tazón de leche con cereales, puedes seguir haciéndolo, sustituyendo la leche de vaca por una bebida vegetal… (hay muchas variedades… alguna te gustará…) y los cereales industriales (esos que vienen en una caja grande de cartón llena de colorines y en cuya etiqueta figuran un montón de ingredientes… cuando solo deberían de llevar un cereal…) por cereales íntegros… que no es lo mismo que integrales… ojo…  un cereal íntegro es aquel que está entero y que viene acompañado de su propia fibra, como si fuera su propio abrigo, no con una fibra añadida de otro cereal, que es lo que suele pasar…. un cereal íntegro viene cargado de su Energía Vital y por tanto no nos desvitaliza, como ocurre con los cereales refinados, coloreados, azucarados, enriquecidos…  Pero… si un cereal no lleva hierro, calcio, ni fósforo… porque lo tienen que enriquecer….? lo que va a pasar es que el cuerpo no lo va a “Reconocer” como una sustancia “amiga” y va a reaccionar ante el… (así empiezan las reacciones de sensibilidad alimentaria…)

Pues de todo esto y de mucho más… mucho….. hablaremos en el taller, mientras vamos elaborando cosas deliciosas, apetitosas, nutritivas, y sobre todo sanas, diferentes de lo habitual… no esperes encontrar, leche, queso, leche condensada, azúcar, galletas… en fin… los productos típicos del desayuno convencional…

Te espero el sábado a las 10:00 en Personal Kitchen tu Aula de Cocina!

 

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